Slaapoefentherapie

De dag beïnvloedt de nacht en een slechte nacht heeft invloed op uw dag.

Heeft u moeite met inslapen, doorslapen, wordt u te vroeg wakker of combinaties hiervan? Heeft u last van vermoeidheidsklachten, overmatige slaperigheid, concentratieproblemen, moedeloos gevoel of piekeren, dan kunt u baat hebben bij behandeling door een slaapoefentherapeut.

Als slaapoefentherapeut zijn we specialist in het bereiken van positieve gedragsverandering. Er wordt gewerkt aan de duur, de kwaliteit en het tijdstip van uw slaap. We doorbreken de vicieuze cirkels waarin u terecht bent gekomen bij slaapproblemen.

Zowel uw dag als uw nacht nemen we in onze 24-uurs aanpak onder de loep. Slaapproblemen kunnen meerdere oorzaken hebben en wij zoeken met u naar oorzaken op biologisch, psychologisch en sociaal vlak. Onze aanpak is oplossings- en doelgericht. Samen werken we aan mentale en fysieke ontspanning, slaapgedrag inclusief voeding en lichaamsbeweging en uw zelfwerkzaamheid.

Kampt u met slaapproblemen dan bent u hier op het juiste adres!

Wij behandelen ook kinderen en pubers met slaapproblemen, kijk hier voor meer informatie.